Download Free FREE High-quality Joomla! Designs • Premium Joomla 3 Templates BIGtheme.net

Evita el dolor de espalda naturalmente

Nada fastidia más a una persona que sufre de dolor de espalda que alguien le diga: “Es cosa de la cabeza”. Pero básicamente es eso lo que el cirujano raquídeo doctor David Hanscom, de Seattle (EE.UU.), ha dicho a más de 600 pacientes. Y después de tres a seis meses de seguir …

Read More »

El mejor entrenamiento de hipertrofia

Principio nº 1: Cuantos más kilos levantes, más hipertrofia La tensión mecánica (generada por la carga que soportan los músculos, el tejido conectivo y los huesos) es el estímulo más importante para construir músculo. Si tu objetivo es la hipertrofia, no puedes utilizar el mismo peso en todos los entrenamientos. …

Read More »